ティアラとかくれんぼ❗

やっと みーつけた(^^; 昨日は一日捜しました(^^;

今日もﾈﾊﾞﾈﾊﾞどん

一パック300円のネギトロ用鮪 猫と分かちあって食べましょうにゃん 繁りすぎたサツマイモ葉っぱもお浸しサイドメニュー✨

タイカレーと梅酢キュウリ

カルディでタイカレーのもとをかえましたので ラタトゥイユをリメイクしました 梅酢キュウリでさっぱりと

越山元貴さんライブ応援

八千代台駅近くのライブハウス凡さんへ フリーライブでしたが パワー溢れる曲 糸では感動 普段はテレビや清瀧さんで御活躍です✨

平和が一番です

ラタトゥイユモーニング 何気ない日常に感謝します

スイカと中性脂肪げげげ

TVを見ていたら食後の果物は　てきめんに中性脂肪になると。。 ええええ 残りのスイカは　とりあえず　冷凍することにしました 果物はビタミンが取れると言っても　恐るべし　油断大敵ですね

本日は駐輪場ラック破壊事件でした( ;∀;)

マンション内の駐輪場。。昔のラックに対して電動自転車が大きすぎ。。 誰かが力任せに押したからラックがめくれましたとの訴えが管理人に( ;∀;) 私は違う案件で話をしている最中で 管理人と確認に行きますと　ラック前部分の取り付けが本当にめくれて外れているではありませんか( ;∀;)　一体どんだけ押し... 続きをみる

焼きそばディナー🍷🌙✨

海鮮焼きそば✨美味しいニャン🐸 肉よりヘルシーでさっぱり きょうも色々事件が(^^; ようやく日が暮れますにゃん

スイカモーニング

　トマトジュースと　スイカレッドパワーで元気を出さねば 　本日は残暑　野菜が足りにゃいにゃん

息抜きランチ

行きつけのカフエにて。。スリランカの炊き込みご飯ビリアニだそうです。 オイルは香りづけのココナッツオイルのみ。 シナモン　レモングラス　スパイシーでヘルシーです!(^^)!　コタラピンヒップティ付き(^^♪

リュックサック洗いました

洗濯は気持ちが良いですね　もちろん　旦那のですよ もう　なんだか汚いし　ズボンとさっぱりです あせも汚れも 悪い運気も洗い流しちゃえ!(^^)! なくなったから酸素系漂白剤買ってこないと。。 で　タオルが沢山あることに今更ながら気づきました そんなにいらないのに　　必要なものだけもつと　管理が簡単... 続きをみる

ダイエット効果。。

ドクターからの助言もあってたんぱく質を取り過ぎず　おやつは夜なるべくガマンの甲斐あって　４００グラムの減でした。 野菜はたっぷりが難しい。マヨネーズの取りすぎもよくないし。。難しいデスにゃん 今週筋トレは週４回行けました(^_-)-☆ストレッチが気持ちがいいデスにゃ

アイス最中(^^♪

筋トレ後にお気に入りのカフエへ行きました～ アイスコーヒーとアイス最中!(^^)! 一気に涼しくなりました　今回はシロップとクリームは控えております(^_-)-☆

ブロッコリーモーニング

冷凍は 便利デスニャン 熱中症にご注意下さい

野菜炒めデスニャン( ;∀;)

シンプル　イズ　ベスト。 野菜室には　キャベツがまだあります いためてしまえ～ 残ってるのは　どうしようかなあ 切り刻んでコールスローか またまた　トマトおでん それもいいかも～ 巻きたくない　ロールキャベツ。。考えは及びませんがとりあえずの野菜炒めデス

ノミ問題。。

昨日は　交通事故。。本日は　ノミ問題(;´Д｀) マンションのつなぎ目に　野良猫が侵入し ノミが増え刺されたという訴えで 業者をよび侵入滞在場所を消毒駆除して塞いでまだ2か月。。 何万もかけて　専門業者が駆除したのだからはんぱではない。。 が　犬を朝晩散歩に連れていく居住者から　また刺された うち... 続きをみる

日常。。

今日の夕方　午後5時45分ごろ　駐輪場で水のボトルを忘れたことに気が付き戻ろうとするとボンと大きな音がした　その時は何が起きたかわからず　自分のへやのバルコニーから道路に人が倒れているのを見たそして傍らに2たりの男性が介抱しながら電話をしていた　大きな交差点で バスや車が行き交い　この人たちをガー... 続きをみる

オリジナル抹茶✨

猛暑による熱中症予防に良いですニャン🐸

暑いですにゃん

熱中症ご用心でゴザイマス 半端ない暑さです 暑い中　たばこのポイ捨て禁止 など横浜市から　いただいてきた看板を貼ってきました 管理人さんも　すごいですね　ただでもらえるんですか 植栽も枯れてますしね 煙草は横浜市は全域ポイ捨て禁止となり罰金2万円デスの文字もある こればっちりですね　火災が怖いしね... 続きをみる

サラダモーニング

今日のはブロッコリー編。。 ていうか　昨日夜ウオーキングのついでに買った冷凍ブロッコリー 役に立ちますニャン(^^♪ マイバスのお肉は小分けで買いやすいいニャン 今日は　冷凍ほうれん草を　買おうかにゃ 朝モーニングは簡単に(^^)/

自分に厳しく( ;∀;)

筋トレを始めて最近意識してたんぱく質を多くとりすぎ　体重が増えてしまいましたので　次回の受診まで2キロはやせにゃいと～ ＜対策＞ 　①筋トレにはいくけど　たんぱく質は食べすぎない。 　②おやつ表の記入再開　本日は　無糖コーヒーゼリー　葡萄半分　80キロカロリーアイス 　③食後の夜ウオーキング再開。... 続きをみる

サラダです

野菜を基本に　がんばろう　油の取り過ぎは　いけませんにゃん とりあえず梅酢でさっぱり和えです　これに　ごはん150グラム　サンマ一匹つけようかニャン

病院からの帰り道

やはり 体重へらさなきゃにゃん たんぱく質の取りすぎは 禁物とドクターと栄養士に絞られました(ToT) 基本をわすれずバランス良い食事にしなきゃ ガンバります(ToT) オヤツは油断大敵デスニャン🐸✨

葡萄パンモーニングと花の再生ニャン

一度　うどんこ病や　根腐れで　消えた花もいつも並みか　たくさん再生花開きました 何にもしないのに自然のチカラは強いです(^_-)-☆ 本日は葡萄パンモーニング　ストレッチ頑張ろう!(^^)!

腹圧のかけ方

筋トレに行きはじめたが　何度言われてもよくわからない( ;∀;) これがうまくできないとダイエットにも効果がイマイチ。。 大体　　　体に意識が普段向いていない生活だ　よくわからない 意識付けが足りないのだ。 　でも　筋トレに通うようになり　片足でも　ふらふらすることが少なくなったかなあ 　よく眠れ... 続きをみる

夕食は　ねばねば丼(^_-)-☆

筋トレ後　込み合うスーパーで　小さなお造りワンパック495円高いけど (=^・^=)2匹と人間二人で分かち合い　アボガドと海苔　納豆投入デゴザイマス 火を使わないので　お手軽デスにゃ　きゅうりは梅酢で簡単漬けデス 　

マンション管理(^_-)-☆注意喚起チラシはりましたにゃン

理事長になっちゃったので( ;∀;)駐車場管理最高責任者としてご注意喚起チラシを消費者庁と国土交通省ホームページから注意喚起用をバンバン印刷し駐車場に掲示しました。　わがマンション機械式駐車場は引き締まりましたｗ　まずは事故防止！ ターンテーブル前のドアには子供用と 住民用　駐車場利用者用3つの注... 続きをみる

本日も曇りですが　葡萄パンモーニング(^^♪

昨夜は遅く帰ってきたご迷惑旦那の焼いた餅を食べてしまい反省です( ;∀;) 本日も　ストレッチとキントレ頑張りますニャン 本日は　葡萄パンモーニングでした

不安定な天気です( ;∀;)第2弾

おととい　電車に乗っていたら　花火大会は中止になりました～とのアナウンス その前は沢山の人が　浴衣姿で歩いているのを見た 花火大会が中止になるなんて珍しいなと思っていたら　瞬く間に突風や大雨警報冠水のニュースがスマホに飛び込んだ。 空は真っ黒。。 ゲリラ豪雨はいつ来るかわからないとのことだが　NH... 続きをみる

体験型おにぎりとポテトサラダ女子会盛り上がりました！

写真展でお世話になったモデルの友人と串カツ田中にて女子会です 議題は　職場ノストレスと人間関係( ;∀;)　遠隔介護と　お馬鹿旦那 意見交換は　盛り上がりました！ おにぎり～自分で作るメニューなんですよ 超美味しくいただきました！ ポテトサラダもなかなか(^^♪

エコロジーオンライン　パーソナルソング東京上映会に行ってきました

エコロジーオンラインさんは環境と音楽を結び付けた様々な取り組みをされています かのほのかさんとの取り組みのパーソナルソング東京上映会では アメリカの施設で暮らす人々が　パーソナル音楽に出会ったとき　生き生きとした症状をとりもどし 　お気に入りの音楽で踊る様子は　とても感動しました！ 日本での素晴ら... 続きをみる

コーヒーフラベチイノとスタバもどきオリジナル(^_-)-☆抹茶ドリンク

キャンペーンでもう一つもらえました　しかもタンブラー持参で20円引き～ 家でお抹茶ドリンク　雰囲気ありますニャン(^^♪

ちくわモーニングと　節約ネギトロらんち

朝は　たんぱく質強化のためちくわをパンに　はさんでみました～ ネギトロは昨夜の残りですが納豆を加え　一パック300円の値段 昨夜はねこ2匹旦那と分けてます(^_-)-☆

この不安定な天気はいつまで続くのかしら。。

早く　豪雨が降らない季節になってもらいたいものです( ;∀;) マンション理事長は　機械式駐車場最高責任者　ひえ～(;´Д｀) 機械式駐車場　うちは利用しておらず　使い方すらわかりません ナニスンノお？旦那はほとんど　日付が変わるころ帰宅。。 相談しようとしても　明日にしてくれ！デオワリマス コイ... 続きをみる

バナナモーニング！

本日も曇りですが　バナナパワーでガンバリマス

トマトおでんランチ～(^^♪

トマト　こんにゃく　がんも　キャベツ　オクラ　土鍋でコトコト手軽です

フレンチトーストモーニング。。

小さく切ってフライパンで焼きました。　今日も雨。。頂きます

終戦の日

終戦から72年。。 　戦争で亡くなった方がたを忘れてはならないと思います。 そして戦争を知らない世代に　どの様に伝えていくか 戦争を起こさないためにも　自分たち世代の責任は大きいと思います 二度と　繰り返さないように　祈ります

卵かけモーニング

昨夜の残りのキャベツ煮込み再登場ですが　発芽玄米ご飯150グラムと生卵～ 頂きますにゃん

煙草戦争。。

マンションでクレーム発生。。　ベランダで吸っている煙で迷惑というクレームが届いたという　何回かあるらしく　以前ベランダも共用部分は管理規約で禁止となったが　苦し紛れで吸ったたばこが　もちろん嫌な住民から即クレームが出たのだ。。 マンションを売り出したときはもちろん　その様な入居条件もないし。。 今... 続きをみる

キャベツの肉煮込みデスにゃん

昨夜　お鍋でコトコトのち　サーモス保温調理。 キャベツ半分使用で　お肉を挟んで煮込みました。 保温調理は楽ですニャン

ココナッツミルクをかけて自家製コーヒーゼリーにゃん

ココナッツミルクの粉末をお水で溶いてかけると　バッチグ～(^^♪ ギリシャの昨日のクッキーも珍しく　サクサクして美味しかったです!(^^)!

スイカモーニング☕🍞🌄

いただきますニャン🐸 夜は市販のぶりの西京漬け 鰹の照り焼き食べたい思いで焼きました 焦げたけど(^^;昭和メニュー✨

横浜中華街散歩してきました(*'▽')

友人と関内で待ち合わせ。中華街大通りは歩けないほど混んでいましたが 以外に涼しく　格安ランチや　散歩を楽しみました 久しぶりに近況を報告しあい　元気をチャージ　。!(^^)!　 ランチはスープもデザートも付いて税込み680円(^^♪ でも本格四川風豚の細切り炒め　　友人はきくらげとお肉の卵炒め　一... 続きをみる

早起きは3文のお得なのかも(^^♪

寝室のエアコンが壊れてるという思いで　目が覚めた。 ねえ　使ってないエアコンつけるの頼んで コレはもう風が来ないし壊れた　外すぐらいは業者でなくてもはできるよね 13年目で変な音がするし風が来ないと思い込んだ うるさいなあ！　本当に壊れたのかよ！ オレは自転車直すんだ。。 単身赴任先で私が買ってあ... 続きをみる

エアコンフィルタ掃除は大変でしたが

買い替えてからの初めてのフィルター掃除(*_*)雑巾で拭いても頑固なコビリツイタ汚れ なかなか取れません セスキ炭酸ソーダ❗100均でかってあったのを思いだしバケツに溶かしてバッチリ するするキレイに落ちました✨すすいでもとに戻すとヤッター 爽やか冷風デスニャン(^-^)/

アイス最中(*'▽')コーヒーフロートとセルビアのお菓子

時間ギリギリにこれではいけないと　体操へ。みっちり筋トレ３０分頑張りました。!(^^)! 帰りに久しぶりに行きつけのカフエに。セルビアのお土産お菓子もサービス（柚餅子に似てましたｗ）　アイス最中はぼりゅうーみい　癒されました。 美味しかったにゃ～

備蓄にバッチリ～みいつけた!(^^)!

２個３９９円　１１月中旬まで備蓄できますニャン

７８円焼きそばですニャン(/・ω・)/

近所のスーパーで３食入り７８円で買いました。!(^^)! 麺２食分を使い　野菜いっぱい焼きそばです。きゅうりも入れちゃいましたがｗ ちなみに肉を切らしており( ;∀;) 肉なしですが　卵でクリイミィ　美味しいです(*'▽') 　あとでウインナーでも　買ってきて入れようかしら。。

ほろにがコーヒーゼリーですニャン

本日は曇り。。 昨日の地震より　区役所に避難場所確認で驚いたことは。。 住所を言うと折り返し担当者からお電話をいただきましたが　 基本在宅避難ですとのお答え ガ～ン(;´Д｀)　避難所は家が倒壊とか駆けだされた人のため。。　なるほどね 住めない状態で焼け出されたりしたら　いってもいいか？　　はい ... 続きをみる

朝の関東の地震　東京震度３でびっくりニャン

びっくりでした　ハズカシナガラこの地震で飛び起きたのですが( ;∀;)　枕元のパソコンやプリンターを置いている机はガタガタ　揺れて怖かったです 日付が変わってからしかかえってこない(;´Д｀)旦那がマンションの理事長になったばかりでしたので 管理人さんに　いざという時どうしたらいいか　重要書類の保... 続きをみる

ティアラは押し入れ基地。涼しいところでネマショウ( ;∀;)

ティアラは暑さを感じないのかしらん？？ 冬服基地で気持ちよさそう～ アツクニャイノオ～( ;∀;)

本日は水曜日ラタトウユモーニング　東京は３７度だそうで暑いですにゃん( ;∀;)

昨夜はリビングも２時間のタイマーをかけて　猫たちが心配でしたが タビィが吐いたあとがあり　ちょっと心配。。やはり暑かったかしら　朝の冷蔵庫から出したばかりの　お水も飲んではいたので　水を取り替える前は常温にしなくちゃと反省 ( ;∀;) 室温は２８度 モーニングは冷たいラタトウユ 　冷蔵庫の鍋から... 続きをみる

５分沸騰ほったらかしラタトウユ

買い物に行かなかったので有るものでラタトウユを作りました。 　ナス　トマト　玉ねぎ　しめじ。。 土鍋で沸騰５分。。あとは火を止めて　ほったらかし。 出汁を切らしているので入れないが　お塩少々　ニンニクとトマトケチャップだけ少し投入。 あら不思議　油もお酢も入れないのに　野菜のうまみ抜群( ;∀;)... 続きをみる

発見！姑の不思議なお皿でお肉が焼けた!(^^)!

　お肉を並べて　千切りなすと　焼肉のたれをかけて焼きました　 ３ステップ(^_-)-☆　①肉並べる→②切ったナスとたれをかける→③レンチン３分　で完成しました(*'▽')　余分な脂肪もとけ落ちヘルシ～ 片付けも超簡単ですニャン(^^♪　ラップ無しｗ

台風は日本海に抜けたというけれど　やはり北上(;´Д｀)

いまは　雨がやんでおりますが　すんで入る地域も明日にかけてまた１時間に５０ミリの雨が降るようです(;´Д｀)　被害が明らかにつれ自然の猛威に驚愕します(T_T) モーニングはあるもので簡単に　

イカ大王とトウモロコシ( ;∀;)

風と雨は止んでいますが　気分的に何だか落ち着かず　ついにこのメニュ～ 醤油で煮ただけイカ大王（洗って丸ごと　ダシいらず） 皮をむいてレンチン３分のとうもろこし かなり手間を省いており　( ;∀;)ワイルドデスにゃ～ 台風のため　明日の銀座の用事は延期になりました( ;∀;)

体操　買い物　コーヒーゼリーデスニャン

家の窓から　黒い雲が垂れ込めているのがわかり　午前中　急いで( ;∀;)体操に出かけました いつもの１．５倍混んでましたが　八百屋さんで食料も調達でき　帰ってからは ベランダのプランター移動。長靴の確認　さてさて　台風来るのね(;´Д｀)

台風が　来るの(;´Д｀)

明日は銀座の用事があるのですが 中止になるかにゃあ。。長靴いるかしら(;´Д｀) とりあえず　トマトモーニング パンは８枚切りです 目玉焼きは５分オーブントースターで。。

暑いですニャン( ;∀;)

エアコンをかけても　暑くて( ;∀;) 猫がそばに寄ってくると　ますますｗ ニャンコも大変だあ。 押し入れ整理をしましたが　ちょっと大変。。 欲しい本も　つい 買いそうになるけれども　ガマンガマン 物を増やさないようにしなくちゃ 今日はキャベツに手を加え　浅漬けと旦那のお好み焼き。 それでもまだ半... 続きをみる

熱中症ご注意ください 旦那作 崩れてますがお好み焼き(^^;

ホットプレートはセッカチ失敗しフライパンで焼き直し(^^;暑い中出掛けて行きました ダイジョブカイナ🌀⁉

自由が丘で涼んでます

習字のかえり トレンチの植物催しは一時間まっても満席 暑いので✨パフェを食べて帰りますニャン( ;∀;)

東上線ときわ台で猫だいすき展６(*'▽')

８月の１たちから３１日まで　ときわ台駅近くカフエの　ラ.パレットさんで開催されております ティアラとタビィのタビィも応援出展中です。(*'▽') 熊本の被災した猫さんご支援感謝です。パレットさんは今まで被災地応援を猫大好き展で応援してくださった素敵なカフエさん。　感謝です。野菜カレーも飲み物付きで... 続きをみる

物事が動いた日。。

シラキ先生の一本の電話をもらったせいで　気になっていたことに電話をし 解決への一歩( ;∀;)。 待ち合わせは２時ね。。ちょっと電話してから行きますね～ ①電話したところとは　修理を３週間前　依頼していたが　連絡が全くない通販会社に確認 部品が足りずまだ修理ができておらず　メーカーから連絡が来たら... 続きをみる

ランチ散歩のち衝動買い('◇')ゞ

友人のシラキ先生から電話ありで　自転車でランチを一緒に食べました　小盛りにしたら あっ６００円台ヤッター 区役所の屋上庭園はハイビスカスやオミナエシを見ながらおしゃべりも。　 アジアや被災地に収益を送っている特定非営利活動法人WE２１ショップ店でついつい衝動買い!(^^)!　美味しいお茶がいただけ... 続きをみる

曇り空ですが　モーニングと昨夜の不思議なおさらですニャン

今朝は　カフエオレと　チーズトースト　ゆで卵 昨夜はアップしそこないましたが姑の家の不思議なお皿 旦那への鮭レンチン簡単役立ちました　大きいので２枚焼けます ２枚一緒に４分ラップなしでそのまま食卓にも出せる優れもの 有田焼の不思議なお皿は　２９８０円ぐらいだったかと思います 何より　手軽に焼き魚を... 続きをみる

築地市場で火災　

火はだいぶ収まりましたが　今も鎮火していません。 ついこの間　故郷でも６件類焼しました。。火災はどこでも起こるのです 木造家屋の密集した大都会での火災 　ものすごい炎と煙です メトロも近く　心配です ビルから眺めている人も映し出されましたが　煙は吸いこんだだけでも死に至る可能性もあるというのに(;... 続きをみる

夜中の地震に備える

きのう見たeveryで紹介されていました 倒れる家具の側に寝ないこと 落ちてくると考えたほうが懸命です 暗闇でも探れるよう 電灯 スリッパ ホイッスルは 一まとめにして枕元に いざというとき役立ちますね✨

すこーし(＾◇＾)たんぱく質を増やしました

昨日は　ギリギリ雨降る中を自転車で体操に行き 無事筋肉チエックも　うけてきました。腹筋の数や 柔軟性やらコーチから　６０代の判定を聞いて　いささかショック～( ;∀;) 確かに　筋肉は少なくなったニャ～ 　筋肉量がある程度ないと　日常生活の中でも　転倒したり　補修されにくくなり怪我につながりやすい... 続きをみる

トミタショウゴさんから暑中お見舞いCDｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

昨夜は土砂災害勧告やら　大雨で　極め付けは深夜の地震。。 災害で暗い気持ちでございましたが　何より幸せな気持ちになりました 申し込んでいたトミタショウゴさんのショチュウミマイＣＤ本日届きました ショチュウミマイＣＤなので温かみはてんこ盛り　 サイン入りで感謝です　生写真もありがとうございますニャン... 続きをみる

雨が降らないうちに。。

本日予定されていた　伊藤園さんのお茶教室。雨が降らないことを祈りながら 近所まで　出かけて習ってまいりました。 無料でもしっかりとした実習ありでお茶マイスターの先生の気さくな教え方 私でもきれいな色が出てうれしいです 冷茶と熱いお茶。温度やうまみ　知っておくと普段に役立つことばかり。。 オリンピッ... 続きをみる

野菜モーニング

ご飯ですが どんより雲がなんだかなーでございます 地震もオドロキマシタ(;_;)　なすと牛肉の甘辛炒めつけてます

引き続き注意したい。。

雨はやみ区の避難勧告は２０時に解除になりましたが　土砂崩れなどは注意が必要のようです。 職場付近が大雨だった旦那も電車で帰りました。 台風も来ており　いざという時どこへ逃げるか　停電になったときなど　すぐ食べれるものや持ち出すもの　飲み物　薬　着替えなどは非常袋にしていたほうがいいですね

まずは命の安全を　電灯とNHK！先日ハザードマップを見ていたが。。

横浜には猛烈な雨（１時間に９０ミリ）警報が１６時５０分に出ました 土砂災害の避難勧告も出た地域もあります これから暗くなるので　河川の氾濫の恐れもあるかもです ネット環境やスマホがないお宅はせめてNHKみるといいです 危険なお宅は　せめて二階へ　崖の反対方向に逃げ　身の安全確保第一です 我が家はマ... 続きをみる

梅がゆモーニング！

梅がゆは体にスッキリ～しみ込みます　たんぱく質を取らねばと　目玉焼きと牛乳を入れたコーヒー。 満腹感ありますにゃ。。

介護。。施設にいる二人の婆様

姉が珍しく駅まで迎えに来てくれた。帰りもまた気仙沼駅まで送ってくれた。 こなくてもよいといったけど　私も姑や　母親の介護でどうなるかわからないと言って 封筒にお金が　一万円はいっていた。 いいよ　切符が安いときに来るからと言って断ったが いや　婆さんはどうなるかわからないからと言ってきかない 姉の... 続きをみる

本日のお会計１６８０円ニャリ野菜買いました(´・ω・`)

久しぶりの大量の野菜を八百屋さんにて　群馬のキャベツはひと玉５８円(^_-)-☆ ついでにマグロのお刺身も なすは８本１９８円でした　しめじは２個入り９８円 炒めたり。。漬けたり　使い切れるよう頑張ります!(^^)! 体操はギリギリ行きました　お茶はオリジナルで冷水抹茶飲みやすいです 用事もぎりぎ... 続きをみる

梅がゆ納豆アレンジモーニング(^_-)-☆

さっぱりと尚且つ　　海苔　 納豆大豆たんぱく質も取れてクエン酸で疲労回復食欲増進ですニャン

ハザードマップが届いていた( ;∀;)

故郷から戻ると　郵便受けに横浜市からハザードマップが届いていた こちらは昨日は豪雨だったそうです。 昨夜　友達の家から旦那に電話をすると　ものすごい豪雨だという答え。 えええ　冠水していたら新幹線も止まるだろう。 今はどこも　異常気象　とてつもない被害が頭の中で渦を巻く。河川の氾濫でどんな被害が予... 続きをみる

地元気仙沼ロックの祭典アダルトロックショー✨

高校の友人の家に泊めてもらいサメ模様タクシーで会場へ✨ 地元のバンド ラブソンガーズさん ビートラスさん バットフインガーさん サザンオイスターズの復興のパワーに酔いしれました 音楽好きにはたまりませんでしたにゃん 朝のおにぎりも握って頂きました✨かんしゃです

東京駅はごった返してました(+_+)🌀

早起きは無事できたのですが 東京駅は大々混雑(*_*) スタバなんか並ばないと買えませんし トイレなんか 長蛇の列 ホームは外国や日本の団体さんで溢れ ご迷惑おやこは 列車をバックに撮影かい ずっと通路とおれないんですけど(--;) 隣の方は靴をぬいで足をナゼか、こちらにむけボリボリと❗(+_+)... 続きをみる

早くたべようっと

コンビニできのう(*^^*)あざやかなパッケージが目に留まり買いました✨ もうすぐ消費期限(^^; 早くたべようっと❤

３か月休んでも報酬７００万( ｀ー´)ノ

ずぅーっと見ていると　不倫議員はなかなか辞めません　それどころかお詫び行脚で また　ヒト稼ぎなの ３か月休んでいても７００万支給。。TVを見て愕然デス(;´Д｀) 国会議員をぼろもうけさせてる国民ではイケませんにゃ １００聞は一見にしかず。どんなに言いつくろっても写真に写ってることはすべてを物語っ... 続きをみる

あつくなりそうですにゃ🐱

トーストいただきますニャン🐸アルミ箔目玉焼きは便利デスニャン

陽はまた昇る

谷村新司の歌ですが　２２歳コテンパンに大失恋の時　毎日聞いていた曲です。 陽はまた昇る　どんな人の心にも。。　このフレーズで立ち上がれた気がします 陽はまた昇る　谷村新司 再生できるように。。

辞めるヒト多いニャー🌆🌌🎇

再生はあるのかしら

図書館のベンチ

地元の図書館は　親子連れで賑わっておりました。 沢山絵本を借りてもらいうれしそうです でも食事をできるところは　限られており多くは日よけもない　図書館わきの中途半端なベンチで直射日光の下　お茶やおにぎりをほおばっています すぐわきの　自転車置き場の真上は　多くの木々が生い茂り涼しそう ベンチはない... 続きをみる

レターパック

厚さ３センチ　４キロまで全国に送れて　自宅郵便受けまで追跡サービスがあり３６０円のレターパック(^^)/ 本日送ったのは　知り合いの高校生のお嬢さん宛に　この間書いていただいたサイン入り料理本　靴下と　エコバックなのですが　果たして　３センチの幅( ;∀;)に入るか心配でした　すごく空いていた窓口... 続きをみる

用事が決まりましたにゃん🐱

手紙も書いて荷物も発送、振り込みもオッケー いささか安い週末フリーパスもつかった切符も購入できました✨お昼は冷凍小松菜の卵スープと野菜肉炒めデスニャン 郵便局ATMから他行への送金は初めてでしたが手数料 思いの外安いことを知りました (^^; 出て歩くと見聞も広がりますにゃん🐱

カレーそばモーニング

温かいつけ麺カレーでいただきます✨😌✨

明日は晴れるかしら('◇')ゞ

本日はずっと霧雨。 自転車で活動できず。 駅にも　郵便局にも体操にも出かけられなかった 昨夜見たTVでは　骨粗しょう症の予防にはメラトニンの分泌が欠かせず１日３０分日に照らされることが必要だと知ったので実践してみたい。 うまく人の体はできているのだなあ。 また別の番組では脳にたまった認知症の原因物... 続きをみる

ウナギの思い出

そうか　昨日は土用の丑の日だったか 旦那の実家はうなぎ屋もしていたそうな お父さんが亡くなって　姑さんが板さんに習って小料理店に変えて切り盛りして ４人のパートさんも使うくらい繁盛したそうです。 膝を悪くしてから引退し　難病を５年患って亡くなった 今店は別の料理店に貸している。 高校生のころはよく... 続きをみる

簡単ハンバーグカレー🍛とキュウリとミョウガの酢の物

冷蔵庫のラタトゥイユ鍋を牛乳とカレー粉で煮込み 簡単カレーにしました。 レトルトハンバーグは半分サイズ ミョウガとキュウリは塩で揉まずにお酢と水とすき焼きたれで味付けしていますにゃん 雨だと出掛けられませんにゃ(^^;

公共放送の小さな子供さん向け料理レシピは慎重にお願いしたい

これはチョット　赤ちゃんには危険なので　すくすく毎日食物アレルギー絶品レシピというタイトルの番組を見てすぐご意見メールさせていただきました　　　お姉ちゃんと一緒におやつを食べる風景では　お母さんに抱かれた完了期ぐらいのおこさんも映っていましたが　おやつの米粉ブラウニーはココアやクルミも混ぜ作られて... 続きをみる

ラタトゥイユそば

簡単冷たく食べやすいです😼 ラタトゥイユは水を入れず野菜パワービタミン満載デスニャン デザートは無糖ブドウゼリーに自家製ヨーグルトをかけてます

最近の夫婦喧嘩のきっかけは(´･ω･｀)

ケンカネタは健在です(*'▽') 日曜日　大河ドラマが終わったと実家経由で買い物して 焼肉のたれが足りないとBAKA旦那 あったと思ったが　これでは不十分　足りない　お前は使うな！ このフレーズだけは捨て置きません カチン！ そういう　さもしい気持ちだから　ケンカになるのよ　 おまえ　たれ買って来... 続きをみる

１泊2日の帰省旅を週末計画中ですが。。

いつもなら　旦那の運転で猫たちと実家に帰る予定ですが 帰ったところで母親は施設に入所しているので　帰る張り合いがありません つい２年前までは　一人暮らしで　畑仕事もできていたのに。いないので 母親のためにしていた家事もする気力もなく 　古い家でエアコンもないので ２階でネコが暑くて命が危ないかと考... 続きをみる

麻婆豆腐✨

キャベツサラダと麻婆豆腐(*^^*) 節約メニュー✨２品で４人まえ２５０円位かにゃん（豆腐４１円２丁　素１袋８５円　キャベツ1/4　５４円　ソーセージ１本５０円　ピーマン２５円） 少々かき混ぜすぎて豆腐が細かくなってしまいました(^^;反省デスニャン

歯切れの悪い答弁が

証拠は関係者から追及野党に 沢山送られてきているのに参考人補佐官や３大臣は記憶にないフレーズばっかりですし 国民は馬鹿にされている感じデスにゃ。。　お友達を特別扱いされる時は 国をまきこまず あくまで自費でお願いいたします

ヨーグルトとアーモンドチョコ

手軽なオヤツに(^^;アーモンドチョコは食物繊維も豊富❗ ヨーグルトは 無くなってきたので また作らなくちゃ 低脂肪乳でもクリーミー✨