なんだかな~のブログ

 ヘビイスモーカーで チョッピリお馬鹿旦那と暮らす専業主婦 小遣い1万円で 日々どうすれば きたるべき老後に向かって有意義に暮らせるかと 思い悩む毎日です

2016年10月のブログ記事

  • nice! 3
  • 探してみると。。

    急に寒くなったので 上着を本格的に出さなければならない ついでに旦那の部屋も片付けた そういえば リンスもないし 買ってこなきゃならないかな。 ありました~ リンスの詰め替えが引き出しに。。 あー良かった 春に使いかけのハンドクリームもまだありました! これも 使い切らないと!

    nice! 4
  • 日曜日の夕食は。。ウオーキング12331歩

    外食が多い旦那ですが 家でも食べられるということを今一度知らせなければ。。 昨日ワイン代千円もらいましたので こんばんは パクチーとなめこ春菊で チャーハン サバのパクチー添え 具だくさんキノコスープ 歯が痛いと言って半分も食べらえない旦那です。。 昨日 歯医者に行ったのに。。 今日は真田丸の前に... 続きをみる

    nice! 5
  • 国連大学前のマルシェでかいました

    パクチーやバターナッツカボチャたのしかったです

    nice! 4
  • コメダ珈琲店

    青山でリンゴクリーム美味しいです

    nice! 4
  • 本だけは沢山あるのですが😅

    なかなか実行は簡単ではないですね

    nice! 1
  • ダイエット反省

    今週は半ばに ガンと700グラム増え みかんの食べすぎかと思いましたが やはり野菜不足なのだと思います 本日57.8 毎食前 なにかしら 生野菜は食べたほうが良いのでしょう 糖質オフダイエットの本を見ると ダイエット効果があるのは一日糖質を60グラム以下に抑えること。。 一かい20グラムの糖質です... 続きをみる

  • 今日の夕食

    ウオーキング10510歩 朝。チーズを挟んだクロワッサン カフエオレ 昼。。厚揚げ煮(100グラム) 夜。。魚介寄せ鍋 ごはん1膳 間食。。小みかん4個  バナナ1本 オリジナルパンプキンゼリー 80カロリー      チョコ10粒  300㌍ 反省。。かろうじて夜は粉物は食べなかった 夜も 少し... 続きをみる

    nice! 2
  • 朝 旦那がいなかったシリーズ。。

    ゆうべは ごはんを珍しく家で食べた 旦那でしたが なかなか帰らず せっかく焼いたギョーザや 鮭のホイル焼きがことごとく 冷めてしまったので がっかり 罰金をもらおうとしましたが くれません ヒドイ! お骨のそばにいてあげればいいのに!カェッテコナクテイイ!と言い放ちましたが。 朝 気になってみてみ... 続きをみる

    nice! 3
  • お散歩トートと節約財布(^^;

    財布には小銭もしくはワンコイン😄

    nice! 3
  • nice! 2
  • nice! 1
  • 焼きいも

    ご飯よりカロリーは低い100グラムあたり糖質29.2お昼に頂きましたたべごたえ抜群でした

    nice! 3
  • 早起きは3文の得なのに。。

    毎晩酔っぱらって遅く帰る旦那のせいで 朝起きれませんが この男相続やら 銀行 郵便局 保険証の返還手続きやらで 本日は仕事を休んでおります  朝はクロワッサンとコーヒーミネストローネを出すと 珍しく食べたのですが すぐに手続きに行かず またうだうだ寝てばかりいるので 銀行が閉まるでしょうが!!とい... 続きをみる

    nice! 1
  • 節約キムチ

    海藻も入れてバッチリ唐辛子がピリッとニンニクとさとうシーズニンクオイルでお手軽買ったような味付け🎃

    nice! 2
  • 今日の反省

    ウオーキング 8613   ストレッチ 血圧に良い体操実践w 体重が増えつつあるので みかんを制限しつつ夕食も食べすぎに注意した 夕食。ミネステローネもどき   こんにゃく麺の冷やし中華(卵焼き 白菜キムチ) 昼。。麦ごはん100グラム けんちん汁の残り 朝。。クロワッサンサンド( ブロッコリーチ... 続きをみる

    nice! 2
  • 糖質オフチョコレート

    糖質13.4チョコレートがたべたくなったとき強い味方です

    nice! 2
  • 本日の夕食は。。

    午前中体操に出かけ 夜になってからバッテリーが切れ へとへと感が 半端なかったのですが 旦那が 中華屋で食べたいというので ラーメン+餃子とサラダセットを頼んだのでありました 旦那は天津飯+餃子 麺を残す予定は美味しくて完食。。反省 手作りかぼちゃプリンで実はおなかがいっぱいだったのですが ラーメ... 続きをみる

    nice! 3
  • カボチャプリン2

    ひっくり返したらツルツルバージョン

    nice! 3
  • 家にあるもので節約カボチャプリン

    カボチャプリンつくりました コーヒーカップなどで2個できました 適当ですが甘さ控えめです かぼちゃ100グラム 牛乳適当少なめ ゼロカロリー甘味料適当 ゼライス2袋(ふやかしレンチン!) 失敗せず濃厚でした!皮はサラダにお勧め

    nice! 5
  • 体操は気分転換です

    昨日までは 新しいステップが難しいので行くのが億劫だったのですが いざ行くと 気分転換に大いになりました 血圧もかいしまえと開始後はかなり下がって健康には良いようです いつもはあまり 人としゃべらなかったのですが 今日はミニ運動会 しゃべらない訳にもいかず 楽しく声を掛け合って本日は皆さん燃えてま... 続きをみる

    nice! 3
  • 本日の夕食は

    スーパー特売につきウオーキングを兼ねて仏様へお線香をあげに出かけた ごはんを持ってこなかったので お茶を買い 故人の好きだったチョコレートをお供えした やはり怖いので 玄関を全開に しかしドアが閉まってしまいますます怖かった ろうそくとお線香をたき やっとカーテンも明けてへやは明るくなった そして... 続きをみる

    nice! 4
  • 続かないケンカ。。

    我が家は集中力が極端に 足りないせいか ケンカは一日で終了するのがなぜか定番です しかし 相変わらず 旦那の口の悪さは変わりません  この人との結婚生活で 私も思いっきり口が悪くなり 自分でも恐ろしくなるほどです おとといのケンカは 旦那が買ってきたメンチコロッケ半分取り上げたことで 終了しました... 続きをみる

    nice! 4
  • 豆腐をスイーツに

    ZERO甘味料ときな粉でお手軽🎃

    nice! 6
  • 家事分担にはならない訳。

    専業主婦になってから いつのまにかゴミ捨ては自分の仕事になった。 結構重いので 肩が痛いときはキツイんですけど。 鍋を洗うから ゴミ捨ててくれる? お風呂は沸かしてるから ああ30分寝てからな お寺に行って帰ってきた旦那は 鍋のほとんどを平らげ どっちを片付けるかという提案にゴミ捨てを選んだが け... 続きをみる

    nice! 7
  • 肉まんに注意。。

    ついつい 出かける前に肉まんをチンして急いで食べてしまったが  結局遅いお昼にパスタとプリンをいただいてしまったので 焦って食べたことに反省。。 夕食は旦那が買ってきた材料で寄せ鍋とワイン。  バナナではなくみかんだったらなあ ウオーキング。。1万1136歩 朝。。トースト 豆乳スープ 昼。。肉ま... 続きをみる

    nice! 4
  • nice! 3
  • nice! 3
  • ブランのパンケーキ

    糖質は2まいたべても食パン半分ぐらい ローソンでかってます❤

    nice! 4
  • 今日のメニューは

    ウオーキング3千歩。 朝。。トースト1枚 豆乳スープ 昼・・肉まん 154㌍炭水化物22グラム 夜。。外食の酢豚  餃子3つ ごはん1/2 間食。。バナナ1本 糖質オフパンケーキ 糖質6.2かける3枚 こんにゃくキナコデザート 無糖コーヒーゼリー 反省。。肉まんは 1つ食べると食べやすいためかまた... 続きをみる

    nice! 3
  • 蒟蒻スイーツ

    食べごたえありました(^-^)

    nice! 4
  • 久々の朝ごはん。。

    うちのBAKA旦那は ケッコン当初から朝食事を出すと いらねえよ 食いたかねえよ 寝たいんだ バカヤロウと罵詈雑言申すので  一切の朝食を出すのをやめました(旦那だけ) 私も仕事を辞めるとコレデタオレラレテハタイヘンと 枕元にもっていくのですが パンは俺に出すなとか横暴なので 最近はトマトジュース... 続きをみる

    nice! 6
  • 備蓄用品

    余裕があるときと思っても買えないので 備蓄用にサッサと猫の餌と砂を買いました 水も なくなりそうなので買っておかなくちゃ きっと避難所ではその日の配給はないという経験があります できそうでできないのが缶詰 これは重いいからかなかなか貯まらない 非常時にはすぐ食べられる缶詰こそ便利です ごはんパック... 続きをみる

    nice! 5
  • 白菜が残った

    旦那は毎晩実家によるので 家に帰るのは12時過ぎ さすがに 夕食は 歯が痛いし寝たいから食べないという でも18時ぐらいに職場の食堂で食べてきてるので。 まあ いっか しかし冷蔵庫の白菜が 食材が 残るんですけど 実質一人分の食生活みたい。。 一日500円以上ついついかかってしまうがそれはデザート... 続きをみる

    nice! 2
  • 今日は しのぎやすい

    昨日は 出かけたのに鍵を忘れて姑家にご飯をあげに行けませんでしたが 毎晩 旦那がよってくるので いいんじゃないかと。。 遺影の前で お弁当でも食べてきてくれればよいのですが 歯が痛いそうで豆腐のみ食べてきたという 早く 歯医者に行けばよかったものを。。

    nice! 4
  • ピンチをチャンスに。。

    いつも行く美容院はカットカラーで 割引が効いて9千円越え 割引が効かないときっと1万2千円 で。。気になっていたそれよりもお安い美容室へ 限りなく安い美容院へ初めて行ってみますと 待ちましたが お店もきれいで インテリアもよく なんと本当に安かった タイムサービスでカットカラーで(いつもだそうです... 続きをみる

    nice! 4
  • 美容院の割引期限逃しちゃいました。。

    2か月以内30パーセントのいつももらっていたカードが うっかり見落とし期限切れとなりました いくらアップなのだろう 恐ろしい 違うところを開拓しようかなあ 昨日は買い物をしない日でしたが  一気に美容院代が飛んでいく。。

    nice! 4
  • 朝から最悪。。

    ここは工事現場で 朝からドリルの音は響くし 大規模修繕んなんていらないじゃんと思ってしまいます 体重も500グラム増えてしまい 昨夜旦那が実家ら持ち帰ったブドウのせいかもしれません 焼き芋も寝る前1/4つまみ食い。。あちゃー因果応報ですな。 天気がいいのは 幸い。 洗濯しよう!

    nice! 4
  • 本日のメニュー

    体重管理がおろそかになりがちなので せめて体重だけは毎日測りおやつを何を食べたかを記入せねば <朝メニュー> サラダINトースト カフエオレ <昼メニュー> ガストの日替わりランチ(タンドリーチキン マグロカツ) ドリンクバー(砂糖なし) <夜メニュー> サンマ焼き 厚揚げとマイタケのポン酢煮 味... 続きをみる

    nice! 2
  • 暑い一日。

    10月も半ばなのに暑い一日。。 さて 怖いと思っていけなかった姑の家のカーテンを開け玄関の空気の入れ替えを してきた  遺影に話しかけながら どうにかお茶やごはんを そなえることもできた 帰りはランチ。。 混雑していたが 我慢して待っていたら メールも来ており  あいさつに来月行くことに決まった ... 続きをみる

  • 今日の体重測定とやらなきゃならないことに向き合うと。。

    やらねばならないことに 後ずさりしながらでも向き合うと 道は開ける。。 のでは。。体重は57キログラム。昨日のおやつは チーズ みかん4個 バナナ2本 洗濯完了 痛い肩を引きずって干し終わり。 岩手にいる娘のハワイウオーターの価格についてと違約金について電話で問い合わせ 結局知らない間に(見落とし... 続きをみる

    nice! 1
  • 今日は晴れたが

    肩の調子が悪いので 痛みで熟睡できないこともあり 晴れていても辛い バルコニーは作業員がいるので 電気もつけられないし 憂鬱である お骨の祭壇がある姑の家にはやはり一人で行くのは怖いと昨夜 遅く帰ってきた 旦那に言った ごはんも用意していたのに食べなかった お前なんかクルナといわれた言葉や 墓守り... 続きをみる

  • 食費は。21224円

    コンビニで糖質オフのおやつなど買いに出かけたので21130円でした うち外食費は2137円 ガストのドリンクバーは時間つぶしができ ごはんも少なめにするとマイナス30円 ダイエットもできて得しました 行きつけのカフエでは無理に食事を注文せずにドリンクだけでも十分 気分転換できました 今日は買い物を... 続きをみる

  • 洋服断捨離。。

    今日は 旦那は葬儀費用を支払いに行ったり 石屋に連絡したり 見るからに忙しそうに思い お前のチャーハンはマズイと言われてましたが チャーハンをごはんパックで作りました 具は玉ねぎと 卵一つ 冷蔵庫にはこれしかないので仕方ありません 文句を言わせないほどおいしかったと見え 完食です お茶パック一つと... 続きをみる

    nice! 2
  • さて 心安らかに。。

    人間 ねすぎると 嫌なものが浄化されるようです まず 体重 旧部寝る直前に 怒りで羊羹とwマドレーヌを食べてしまいましたが 57キロセーフ! あんなに塩をぶつけた旦那にも 朝ヤクルトとコーヒーをあげたのでした。 あんな男は ほおっておき 自分の道を進みましょう 猫砂掃除と断捨離! ついにキナイ服ば... 続きをみる

    nice! 2
  • 久々に塩対応。。 塩バトル。。

    基本的にBAKA旦那の口の悪さはあい変わらずである 昨夜実家にとまった旦那に 30分歩いて書類と仏のごはんとお茶を届けたのにも関わらず 自分がお茶をあげるから オマエナンカもう来なくていい クルナカエレという言い草。。 カチン キレました! 金輪際あんたんちには上がりません 仏の世話は息子がしたほ... 続きをみる

    nice! 2
  • 葬儀の費用は117万+お布施

    家族葬の費用は 互助会費の残金や27の返礼品や2日間の会食も入れ 117万に細かい数字 +お布施70万だった 会場がきれいで 近所の人は歩いてこれまた新幹線や幹線道路沿いで バスなどの交通の便もよい 何よりうちから近いので助かった   葬儀店はてきぱきと花が遅れてもすぐ対応してくれたり 返礼品の多... 続きをみる

    nice! 2
  • ミニマリストに憧れます!

    50肩の私は 洋服を探すのも一苦労・・ やはりいざというときモノが探せないと一大事だと今回身に染みて思った 春夏秋冬。。最低減の服だけで過ごせたらどんなに楽か。。 ほしいままに買った散財品の数かず。。 計画的に買わなければ 積み立てもできないし。。 フリマにもっていきたいが出展料がバカ高い 以前市... 続きをみる

    nice! 5
  • 旦那が帰ってきてしまいました

    昨夜は 遺骨のそばにいるという決意は 書類をやんなきゃなんねえんだ!と 早くも崩れ 帰ってきて自分の部屋で まだ寝ております  私の父親が火葬の晩は 実家で姉夫婦が そばでお線香守りしていたのですが 夜中の2時にすさまじいカミナリが落ちたようなラップ音がして二階に母親と寝ていても飛び上がったほどで... 続きをみる

    nice! 2
  • 今日の間食は。。

    昨日の通院で 肝機能が少しと血圧と血糖値が高いことが分かった  50肩の痛みや炎症が関係しているのではと 整形を進められた お菓子は夜は厳禁だ 糖質オフのものを進められた 夜は 結構 おなかがすくままにバナナを食べていたことを反省 旦那につられて 中華や お酒など 脂っこいものやアルコール反省です... 続きをみる

    nice! 3