今週　100グラム体重が増えてしまい　がーーーん
先週より　100グラム多いのです
毎日ケイソクシテルトなぜか思い当たること満載で。。

寝る前の　バナナ1本が命取りだったかも
たしかに　ノンカロリーゼリーもなくなってます

雨で　ウオーキングしない日が多々ありました

まだ標準体重に達していませんのに。。反省

とりあえず　　動かねば　消費カロリーを増やさないと。。