給料日の１６にちまで　まだまだなので

週末の夕食は　旦那の好きな焼き肉である

もちろん材料はアル中旦那もち。

もちろん　安い肉で２たりで千円以内

焼き肉献立には　メリットがある

玉ねぎ　キャベツ　ジャガイモなどのやさいももれなくついてくるのだから。。

本日の運動　ウオーキング１２０４０歩

ストレッチ

間食。。お昼のサンドイッチの食べきれない持ち帰り分１６０カロリー

　　　野菜ゼリー４０カロリー