ダイエットを意識して２カ月。。　本格的にウオーキングや食事に気をつけて３週間です

朝計ると　体重５８キロ。。　２カ月で3.5キロ痩せ　３週間では１．２キロ減です

姑の病院は旦那と車で行くので　すこし時間ができ　また　休まず歩けるようになったからかもしれません

万歩計は励みになり　購入してよかったです

おやつは　気をつけて夜食べるのではなく昼間に１６０キロカロリー以内に　抑えたいです

１万歩を目標に　楽しみながらがんばろうと思います