おかゆの糖質は一袋２２グラム　ごはん普通もり１膳は７０グラム
おかゆは　食べやすいのですが　夕食に食べて　失敗しました(;´Д｀)
夜になると　糖質が少ないから～と甘い誘惑が頭をよぎります
ゆうべ　旦那が遅く買ってきたカレーパンを食べてしまいました（糖質４４グラム）
その前はトウモロコシを買ってくるご迷惑旦那。。
半分だけ食べようと思ったところがあまりに美味しくてつい１個( ;∀;)間食。
夕食は　しっかり１５０グラムのごはんを食べたほうが良いと反省デスにゃ(T_T)