ウオーキング　１０６７０歩

ストレッチ

体重５８.2

朝食　麦野菜スープ　カフエオレ　野菜ゼリー

昼食　サルサﾄｰｽﾄ　ミネストローネ

夕食　唐揚げ　ご飯１００ｇ

間食　ドトールシュークリーム　アイスコーヒー

　　ミニトマト　１０個　240カロリー