住んでいる市のサービスで着払いで万歩計６３０円で買い登録すると

歩いた距離でポイントがたまり自動抽選できるサービスに参加することにした　将来の医療費削減に市として取り組んでいるのだろう。。

昨日は９９３９歩。今日は７６８０歩歩いたようであまり数字は動かない

しっかり歩いたかどうかもわかる　今日の消費は１７９カロリーでわずかに脂肪燃焼は１０．１ｇだが励みになった

日中は　焼けるような暑さだったが　夕食後のウオーキングは涼しくなってここちが良い