ほろにがコーヒーゼリーですニャン

本日は曇り。。 昨日の地震より　区役所に避難場所確認で驚いたことは。。 住所を言うと折り返し担当者からお電話をいただきましたが　 基本在宅避難ですとのお答え ガ～ン(;´Д｀)　避難所は家が倒壊とか駆けだされた人のため。。　なるほどね 住めない状態で焼け出されたりしたら　いってもいいか？　　はい ... 続きをみる

朝の関東の地震　東京震度３でびっくりニャン

びっくりでした　ハズカシナガラこの地震で飛び起きたのですが( ;∀;)　枕元のパソコンやプリンターを置いている机はガタガタ　揺れて怖かったです 日付が変わってからしかかえってこない(;´Д｀)旦那がマンションの理事長になったばかりでしたので 管理人さんに　いざという時どうしたらいいか　重要書類の保... 続きをみる

ティアラは押し入れ基地。涼しいところでネマショウ( ;∀;)

ティアラは暑さを感じないのかしらん？？ 冬服基地で気持ちよさそう～ アツクニャイノオ～( ;∀;)

本日は水曜日ラタトウユモーニング　東京は３７度だそうで暑いですにゃん( ;∀;)

昨夜はリビングも２時間のタイマーをかけて　猫たちが心配でしたが タビィが吐いたあとがあり　ちょっと心配。。やはり暑かったかしら　朝の冷蔵庫から出したばかりの　お水も飲んではいたので　水を取り替える前は常温にしなくちゃと反省 ( ;∀;) 室温は２８度 モーニングは冷たいラタトウユ 　冷蔵庫の鍋から... 続きをみる

５分沸騰ほったらかしラタトウユ

買い物に行かなかったので有るものでラタトウユを作りました。 　ナス　トマト　玉ねぎ　しめじ。。 土鍋で沸騰５分。。あとは火を止めて　ほったらかし。 出汁を切らしているので入れないが　お塩少々　ニンニクとトマトケチャップだけ少し投入。 あら不思議　油もお酢も入れないのに　野菜のうまみ抜群( ;∀;)... 続きをみる

発見！姑の不思議なお皿でお肉が焼けた!(^^)!

　お肉を並べて　千切りなすと　焼肉のたれをかけて焼きました　 ３ステップ(^_-)-☆　①肉並べる→②切ったナスとたれをかける→③レンチン３分　で完成しました(*'▽')　余分な脂肪もとけ落ちヘルシ～ 片付けも超簡単ですニャン(^^♪　ラップ無しｗ

台風は日本海に抜けたというけれど　やはり北上(;´Д｀)

いまは　雨がやんでおりますが　すんで入る地域も明日にかけてまた１時間に５０ミリの雨が降るようです(;´Д｀)　被害が明らかにつれ自然の猛威に驚愕します(T_T) モーニングはあるもので簡単に　

イカ大王とトウモロコシ( ;∀;)

風と雨は止んでいますが　気分的に何だか落ち着かず　ついにこのメニュ～ 醤油で煮ただけイカ大王（洗って丸ごと　ダシいらず） 皮をむいてレンチン３分のとうもろこし かなり手間を省いており　( ;∀;)ワイルドデスにゃ～ 台風のため　明日の銀座の用事は延期になりました( ;∀;)

体操　買い物　コーヒーゼリーデスニャン

家の窓から　黒い雲が垂れ込めているのがわかり　午前中　急いで( ;∀;)体操に出かけました いつもの１．５倍混んでましたが　八百屋さんで食料も調達でき　帰ってからは ベランダのプランター移動。長靴の確認　さてさて　台風来るのね(;´Д｀)

台風が　来るの(;´Д｀)

明日は銀座の用事があるのですが 中止になるかにゃあ。。長靴いるかしら(;´Д｀) とりあえず　トマトモーニング パンは８枚切りです 目玉焼きは５分オーブントースターで。。

暑いですニャン( ;∀;)

エアコンをかけても　暑くて( ;∀;) 猫がそばに寄ってくると　ますますｗ ニャンコも大変だあ。 押し入れ整理をしましたが　ちょっと大変。。 欲しい本も　つい 買いそうになるけれども　ガマンガマン 物を増やさないようにしなくちゃ 今日はキャベツに手を加え　浅漬けと旦那のお好み焼き。 それでもまだ半... 続きをみる

熱中症ご注意ください 旦那作 崩れてますがお好み焼き(^^;

ホットプレートはセッカチ失敗しフライパンで焼き直し(^^;暑い中出掛けて行きました ダイジョブカイナ🌀⁉

自由が丘で涼んでます

習字のかえり トレンチの植物催しは一時間まっても満席 暑いので✨パフェを食べて帰りますニャン( ;∀;)

東上線ときわ台で猫だいすき展６(*'▽')

８月の１たちから３１日まで　ときわ台駅近くカフエの　ラ.パレットさんで開催されております ティアラとタビィのタビィも応援出展中です。(*'▽') 熊本の被災した猫さんご支援感謝です。パレットさんは今まで被災地応援を猫大好き展で応援してくださった素敵なカフエさん。　感謝です。野菜カレーも飲み物付きで... 続きをみる

物事が動いた日。。

シラキ先生の一本の電話をもらったせいで　気になっていたことに電話をし 解決への一歩( ;∀;)。 待ち合わせは２時ね。。ちょっと電話してから行きますね～ ①電話したところとは　修理を３週間前　依頼していたが　連絡が全くない通販会社に確認 部品が足りずまだ修理ができておらず　メーカーから連絡が来たら... 続きをみる

ランチ散歩のち衝動買い('◇')ゞ

友人のシラキ先生から電話ありで　自転車でランチを一緒に食べました　小盛りにしたら あっ６００円台ヤッター 区役所の屋上庭園はハイビスカスやオミナエシを見ながらおしゃべりも。　 アジアや被災地に収益を送っている特定非営利活動法人WE２１ショップ店でついつい衝動買い!(^^)!　美味しいお茶がいただけ... 続きをみる

曇り空ですが　モーニングと昨夜の不思議なおさらですニャン

今朝は　カフエオレと　チーズトースト　ゆで卵 昨夜はアップしそこないましたが姑の家の不思議なお皿 旦那への鮭レンチン簡単役立ちました　大きいので２枚焼けます ２枚一緒に４分ラップなしでそのまま食卓にも出せる優れもの 有田焼の不思議なお皿は　２９８０円ぐらいだったかと思います 何より　手軽に焼き魚を... 続きをみる

築地市場で火災　

火はだいぶ収まりましたが　今も鎮火していません。 ついこの間　故郷でも６件類焼しました。。火災はどこでも起こるのです 木造家屋の密集した大都会での火災 　ものすごい炎と煙です メトロも近く　心配です ビルから眺めている人も映し出されましたが　煙は吸いこんだだけでも死に至る可能性もあるというのに(;... 続きをみる

夜中の地震に備える

きのう見たeveryで紹介されていました 倒れる家具の側に寝ないこと 落ちてくると考えたほうが懸命です 暗闇でも探れるよう 電灯 スリッパ ホイッスルは 一まとめにして枕元に いざというとき役立ちますね✨

すこーし(＾◇＾)たんぱく質を増やしました

昨日は　ギリギリ雨降る中を自転車で体操に行き 無事筋肉チエックも　うけてきました。腹筋の数や 柔軟性やらコーチから　６０代の判定を聞いて　いささかショック～( ;∀;) 確かに　筋肉は少なくなったニャ～ 　筋肉量がある程度ないと　日常生活の中でも　転倒したり　補修されにくくなり怪我につながりやすい... 続きをみる

トミタショウゴさんから暑中お見舞いCDｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

昨夜は土砂災害勧告やら　大雨で　極め付けは深夜の地震。。 災害で暗い気持ちでございましたが　何より幸せな気持ちになりました 申し込んでいたトミタショウゴさんのショチュウミマイＣＤ本日届きました ショチュウミマイＣＤなので温かみはてんこ盛り　 サイン入りで感謝です　生写真もありがとうございますニャン... 続きをみる

雨が降らないうちに。。

本日予定されていた　伊藤園さんのお茶教室。雨が降らないことを祈りながら 近所まで　出かけて習ってまいりました。 無料でもしっかりとした実習ありでお茶マイスターの先生の気さくな教え方 私でもきれいな色が出てうれしいです 冷茶と熱いお茶。温度やうまみ　知っておくと普段に役立つことばかり。。 オリンピッ... 続きをみる

野菜モーニング

ご飯ですが どんより雲がなんだかなーでございます 地震もオドロキマシタ(;_;)　なすと牛肉の甘辛炒めつけてます

引き続き注意したい。。

雨はやみ区の避難勧告は２０時に解除になりましたが　土砂崩れなどは注意が必要のようです。 職場付近が大雨だった旦那も電車で帰りました。 台風も来ており　いざという時どこへ逃げるか　停電になったときなど　すぐ食べれるものや持ち出すもの　飲み物　薬　着替えなどは非常袋にしていたほうがいいですね

まずは命の安全を　電灯とNHK！先日ハザードマップを見ていたが。。

横浜には猛烈な雨（１時間に９０ミリ）警報が１６時５０分に出ました 土砂災害の避難勧告も出た地域もあります これから暗くなるので　河川の氾濫の恐れもあるかもです ネット環境やスマホがないお宅はせめてNHKみるといいです 危険なお宅は　せめて二階へ　崖の反対方向に逃げ　身の安全確保第一です 我が家はマ... 続きをみる

梅がゆモーニング！

梅がゆは体にスッキリ～しみ込みます　たんぱく質を取らねばと　目玉焼きと牛乳を入れたコーヒー。 満腹感ありますにゃ。。