体重が増えていたので　またウオーキングを再開。一日３回　用事を作り　出歩いた
自分に勝る主治医はいないのですよ。。栄養士さんの言葉が胸に刺さった
寒いとどうしても　ウオーキングをさぼってしまったが　また再開した
ウオーキングHPにはしっかり歩数が記録されていた

旦那も甘いものは夜食べないと言っているが　はたしてどうかな