ひじきは 炒め煮 夕べののこりですが　保存がききます　 ホウレン草もゆでて 冷凍保存しておくと次回は小鉢に入れて自然解凍すれば便利だそうです

しじみと舞茸スープは しじみをゲット
やっと作りました 一ぱっく１００円ぐらい

もう１ぱっくは冷凍(^^;しました　ごはんは１００グラムをつけてます