レトルト白粥ディナー

暑いとやる気がイマイチ足りませんが おかゆは水分補給にばっちりですニャ 好きなシチュー✨もレトルトです(^^; お粥に赤紫蘇を乗っけてサッパリと

なんだかな〜(--;)

本日も暑いデスニャン(*_*) 世界の渡辺謙さんの会見を見ながら ファンだったのに 残念デスニャン 積み上げてきた信頼とか偉業とかも引き寄せられる 邪な愛へのパワーには叶わないんだなーと 実感です

簡単流水麺モーニングデスニャン

火を使わないので超簡単 助かりました✨これに目玉焼きと牛乳を付けておりますニャン

鮭ランチ

再び お粥登場 姑の新盆にお客さんが来るので 掃除などが大変でした 暑い エアコンなかなか効かず(*_*) 旦那は車で送っていき 私は自転車でかえり有り合わせのランチですにゃ 帰ってきたら猫のためつけっぱなしでいったエアコン✨ ちょっぴり涼しくラッキー(^_^;)

鮭粥簡単モーニング

サッパリと 頂きますにゃん😃

横浜六角橋商店街闇市に行って来ました(^^)/

出店です😼✨ 復興支援ポストカードも 足を止めて故郷に思いを寄せていただきました 感謝です ２時間という短い時間で様々な人か来てくださいました ギャラリーとは感じが違うワクワクした闇市で お気に入りのグッズも喜んでかった下さり感謝です お陰さまで 増えすぎたブレスレットも沢山ご購入いただきました... 続きをみる

パクチーチップス(^^;

この固まりが パクチーです✨ かんでいると 口のなかでパクチーの葉が ほどけていきます パクチー団子チップスの感じ (^^;パクチー好きにには たまらないメイドインジャパン 香川にあるお店が ちょっと安心しました(^^;

餃子ランチ☀🍴

昨夜の持ち帰り品ですが美味しいニャン🐸 キュウリはほどよいショッパサデ(^^; こあらのマーチ 可愛い💠デスニャン🐸

バジルモーニング

昨日は無事に旦那の実家の迎え火もすませました 素麺と果物は家から持っていきました 朝は バジルトースト 旦那は牛乳とヤクルトのみ((-_-) タバコをやめて朝食をとるべきですが まったくもうデス 夕食は盆の入り後のおそい外食 炒飯 餃子野菜がなく不健康でございます(;_;)ドリンクバーは色々飲んじ... 続きをみる

抹茶寒天ゼリー🐸

低脂肪乳で抹茶寒天ゼリーデス🐸✨甘味は ポーションタイプのスリムアップシュガーをかけます

牛乳とバナナトーストデスニャン🐸

バナナトースト(^^; 頂きますにゃん🐱

ガス代来ました(^^;

都市ガスですが夏は我が家はシャワーですのでメチャメチャ安いです 今月の引き落としは６立方 １４９２円 😃✌先月は７立方１６２１円 光熱費は旦那支払いですが 煮物は土鍋とサーモス鍋で時短デスニャン🐸

ゴーヤチャンプルーと鮭定食デスニャン🐸

ゴーヤチャンプルーと鮭定食デスニャン🐸先週の食費５０５１円使いすぎなのか量が多過ぎで反省デス

舞茸トマトカレー

ご飯は舞茸炊き込みご飯デスニャン🐸つゆだくに写真かえました(^^; 強風注意報が横浜に出ております 火災に注意デスニャン

目玉焼きトースト

やっと卵と パンを調達したので 久しぶりのトーストです😼 朝イチに明日お盆の姑の迎え火をしてくれるとご友人のお婆さんから電話がありましたが 息子が帰宅してからやりますのでといっても 引き下がりません 昨日は実家の友人近所で６件火災で焼失したので 風もあるし 自分たちでやるからと伝えました よくよ... 続きをみる

有り合わせのサラダ麺デスニャン🐸

卵を切らしておりますので冷やし中華ではありませんが 美味しいですニャン🐸✨  たんぱく質がないのでこれにハンバーグを半分つけておりますにゃン

地震や災害に

災害は計り知れないのに つぎつぎと 日本各地でまた原発を稼働させている意味は (~_~;)これも政治家の利害関係なのかしら 取り返しの付かないことをしないでほしい

納豆のりモーニング

納豆頂きますにゃん🐸

鰹にしました

結局 煮物と鰹のさしみに トマトスープは明日 モーニングから デスニャン🐸

トマトスープデスニャン🐸

中継は主張対立 平行線デしたニャン(~_~;) でも人間性はしっかりと顔にでてるのではと思います。はたして　テレビの向こうがわの声は届いているのでしょうか？ (-_-) 野菜は旦那が昨日実家の近所でとまと１２こ１００円 レタス２こ７０円で買ってきて だまって冷蔵庫に入れていたのでぎゅうぎゅうです ... 続きをみる

何が起こなわれていたか 中継をみています❗

最初から決まっていたのかどうか(~_~;) 何が起こなわれていたのかを見極めなくては

道明寺梅子✨

ダイソーで見つけましたが ソフトキャンディ✨デス🐸 一粒クエン酸３３０㎎ かなり 酸っぱい❗ので飲み物も必要かも(^^;

納豆モーニング😼デスニャン

暑くなりそうです(^^; パンを切らして和モーニングとなりました 水だしお茶水筒は欠かせません

平穏焼き肉

大根おろしはミキサーで完成(^^; 焼き肉セットはいろんな種類がはいって １５８０円と格安だそうです 大河ドラマも見終わって珍しくniceタイミング❗

フルーツサンドは濃厚アイスとなりました(^-^)/

フリージング〜(^-^)冷たくて美味しかったデスニャン✨ オススメです😆🎵🎵

玉ねぎマリネオムレツとカフェオレデスニャン🐸

不摂生旦那には夕べの流水麺でございます 暑くなりそうです カフェオレはたっぷりと

つくりおきカレーデスニャン🐸

残り物シリーズで頂きますにゃん🐸 旦那は連絡なしデスので (~_~;) 生協で去年買った ダイレクトお茶水筒はそのまま飲めて便利デス 今日から体操でダイソーでレモンの香りのボディシート 買いました❗使い心地は 良いです✨

トマトと玉葱マリネ 胡瓜つけ

頂きました✨マリネは簡単で料理研究家の美鈴さんレシピを参考に ご本人から 伺い美味しかったです 胡瓜は丸ごと つけています

珈琲寒天ゼリー🐸

わりとすぐ固まりました🐸 頂きますにゃん

サンクス塩もも焼き鳥とコールスローランチ☀🍴

サンクス塩もも焼き鳥は２０円引きセールでラッキー😃💕キャベツは苦手な塩揉みをしたら コールスローでどうにか食べやすくなりました✨

フルーツサンドモーニング

頂きますにゃん🐸

夏野菜カレーとらっきょう添え

らっきょうは旦那作品です(大部　食べてしまいましたが( ;∀;)） みかん缶残りは 酢の物に活用しました

節約フルーツサンドデスニャン🐸

蜜柑缶を使用して節約フルーツサンドデスニャン🐸食パン２枚で２個デキマシタ（NHKあさイチでは４個切り） 甘さ控えめの超ボリューミイで一つでお腹いっぱいでごさいます(´・ω・`) (^_^;)

レッドパワーモーニング

目玉焼きはオーブントースターでてまいらずです🐱 食パンは８枚ぎり一枚ですが ポテトサラダをつけていますニャン🐸 牛乳やトマトジュースを食前に頂くと不足しがちなダイエットに不可欠な食物繊維やカルシウムがとれるそうです(^-^)/暑さに負けず たべたあとはうごかねば😅

遅い誕生会でございます

遅い始まりですが本日中なので まあ御の字ですかね

またまた野菜買っちゃいました(^^;

近所のJAへ本当は夏蜜柑欲しかったのですが 終わっており トマト 胡瓜 ジャガイモ で４００円でした お昼は めかぶ流水麺 茹でなくてよいのでラクチン❤

台風一過ですが

夕べは深夜びしょ濡れで帰宅した旦那でした メガネを忘れて出勤してしまいました(^^; 警戒が続く地域も まだまだ油断大敵ですね

簡単マグロ丼とレンチンカボチャ🎃

夜は簡単マグロ丼デスニャン🐸 昼はめかぶと納豆流水麺

ひさびさのまとめ買いデスニャン

ウォーキングがてら食糧調達 ２０８５円なり 使いきらねば(^^;

台風が来ております

ベジタブルモーニング お 気をつけてお過ごし下さい

NHK放送大学 認知行動療法

認知行動療法とは考え方（認知）を変えることで行動を変えてより生活しやすいあり方を身に着けていく方法だそうです TVで見るグリップボードを使った解説なども(不安に見立てたクリップボードを顔に近づけすぎるとそれ以外は何も見えなくなってしまう） 難しい本より具体的でかなり理解しやすいです また認知行動療... 続きをみる

めかぶごはんと ミニステーキディナーデスニャン

ごはんは１００ｸﾞﾗﾑ ステーキ味付けは簡単にそうめんつゆとニンニクコラボレーション) 豆腐煮はサツマイモのつると葉を 下茹で活用しております 美味です✨(^^;

自由が丘大文字さんの夏の和菓子ですにゃん🐱

紫陽花のようです

モーニングカレーデスニャン🐸

頂きますにゃん🐱

サラダソーメン

親父作品❗ たんぱく質がないですな　ソレと　私のお箸使わないでね

クリームパンモーニングデスニャン

太るかしら 心配ですが✨頂きますにゃん🐱

池上彰のこれくらいは知っておこう❗為になりますにゃん

何が起きているか 知っておくことは 必要不可欠の世の中なのデスニャン🐸解りやすくためになりました( ;∀;)

和気致祥

自由が丘で月一回のお習字デス🐸 和やかな空気は良いことを招くそうです 教わって参りました✨ お陰様で習字の効果で 早くも夕食（旦那作）にアリツケマシタ(^^;

フルーツパンモーニング

家のトマトと昨日六角橋商店街から買ってきたフルーツパンデスニャン　かなり大きく食べ過ぎちゃうので半分に( ;∀;)。