今日は計測。。体重はそんなんでもありませんが　筋トレをして汗がかきやすくなったこと　
片足でもふらつかなくなったこと。。よく眠れるようになったことは
たいそうに通いだした成果かデスニャン
食べすぎを控えつつ食事内容に気を付けてたんぱく質と腹圧を考えながら。。
がんばらなくちゃ(^^♪