病院に出かけ 体重は前回より増えましたが

血圧と血糖値が正常に近づいてました❤ 脂肪は若干ふえつつあるので食事の見直しが必要です(^^; やはり運動は大切デスネ

暴飲暴食は動脈硬化のもと

油断できません 日々大事に考えないと

新宿で 酢昆布とメカブ茶 ニシン を試食しながら買いました 北海道フェアお値打ちでした