ウオーキング4729歩　

ブランチ、、トースト　ゆで卵　青汁　コーヒー
夕食・・・豆腐ハンバーグ　おから　　野菜スープ

間食。。バナナ１本　　　ゆずティー　ブラックコーヒー　
おからスコーン　ソイジョイ　一口チーズ

豆腐ハンバーグは　パン粉の代わりにおからをいれた
卵を入れなかったので　崩れやすく　玉ねぎとケチャップで煮込みにした
珍しく旦那はハンバーグを作ったと伝えると　夕食を家で食べた
次回は　肉よりも体によさそうなサバハンバーグなるものを作ってみたい
ウオーキングは天気が悪く遠出をしなかった

まずは近所へのお返しが終わりほっとした
あとは　高額なお香典をいただいた新宿のおばさんとご親戚１件のみ

これも旦那にまかそう！