ゆうべは　イングレス旦那を深夜待ちくたびれ　その間　タイカレーの鶏肉などつまんでしまい　トマトをたべたり　
体重が増加していました

でも　危険な粉物や　菓子パンなど置いてなかったので
血糖値をあげるものには手を出さずにすみ　セーフでした
旦那を朝リビングにおびき寄せ体重を計ると５２．７キロ
彼の身長では５０キロきるぐらいが良いみたいなので
寝床に合ったビールを没収し　一枚全部食べようとした朝食のピザを半分わざと　貰い食べ過ぎを減らすのに成功。。
お昼はサラダを作らねば
旦那の健康チェックもついでにカレンダーに毎日　計って行こうかと思います