早くもダイエット４２日目です　今日は57.1kg　マイナス２，４キロ。

５がつの61.5キロから意識開始より　マイナス４.４キロです。

標準体重54までは　まだまだ　程遠いのですが。。。

　気長に頑張っていきたいと思います

夜は小麦でできたお菓子をたべない　お菓子を食べても　昼間ひとつだけ

空腹を満たすためのチーズは　１個まで　たべすぎない

果物は８０キロカロリーまで

ウオーキングと　TV体操のみの　ユルさですが　

　節約しながら貯金し　健康で太らない生活を心がけて行きたいと思います

朝　洗濯　掃除を終えたため　いささか　疲労です