冬場の水分補給の大切さをならい 野菜を買ってから体組成測定に。。 がーん 胴体の筋肉発達程度は88.2パーセント 体脂肪率は30パー超え 内臓脂肪はそんなんでありませんでしたが ショック!筋肉を増やし脂肪を減らさないといけませんね もうちょっと 筋肉になるような運動が必要なのですね
2016年11月のブログ記事
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ネコ市ネコ座のイベントにいきました 保護ネコさんにできること。チケットはひつようでしたが獣医さんに相談もできました お土産やドリンクも頂きました ホゴネコさんに少し募金もさせていただきましたどうか幸せがきますように。来年また応援したいです❗
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天井に沢山のモザイクライトが美しい幸せランチ1080円❤チャイはぴっちゃーでザクロジュースやトルコアイスやサラダ トルコ料理がつぎつきはこばれてきました まさにびっくりぽん幸せランチでした😌
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乳ガンの検診にでかけました実は10年前4センチもの腫瘍をとってます 幸い良性でしたがそれからマンモも迅速に見てくださる病院にお世話になってます 結果はセーフで流行りのパン屋さんにより観光して帰ります大平製パン青リンゴとクリームチーズ300円😌検査代金旦那に請求しよっと💞
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餃子やチャーハン以外頼んだのをみたことがない/😞ついに日高屋から冷凍餃子を50個かってきた(;_;)お前はなんか食ったんだろう このひと一人で食べるらしい 長男のくせになんと情けないさもしい性格💢 明日からは餃子を主食としてくださいね
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秋晴れで 切手を買いに郵便局に出かけたが 休日なので時間外窓口は15人も並んでおり あきらめて 歩いて駅の傍のチケットセンターへ。 そこで 記念切手のほうがお得と知らされ 20枚でなんと62円のお得やったー。 でも 郵便局特設年賀はがき売り場では 喪中用はがきが57円で売られており 最初からこれに... 続きをみる
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さて 寝坊で半休を取った旦那は 仕事が終わると実家に毎回寄るのだが 夕ごはん食べないのか と電話したら明日はお寺に車で行くのに泊まるという 車は実家に置いてある さては 酔いつぶれてこちらに帰ってくるのが面倒になったに違いない なーんだ けんか相手が 帰ってこないとなるとつまらない 張り合いがな... 続きをみる
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夜中 寝ながら隠れて吸っているBAKA旦那。。 吸っているのに吸っていないという。。ウソツキはお手の物。 缶を灰皿に 寝室にスイガラ5本発見! きのう 火事になるから 絶対禁止と伝えたのに 体操から 帰って見つけた オノレ。。なんといって懲らしめようか。。 もはや いうだけ無駄である 酒は見つけ次... 続きをみる
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サラダ大盛 ドリンクバーデザートつき880円は素晴らしい💞😌
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さて 一杯機嫌で帰ってきたBAKA旦那は 歯が痛いと言いながら 買ってきたケーキを食べたまではいいのですが 酔っぱらってるために PCのテーブルに置いたトマトジュースを テーブルを動かしてひっくり返してしまい さらに 自分で持って行ったコーヒーも寝床にこぼず始末。 ばっかだなあ!。。 さながらシ... 続きをみる